「ダイエット・健康」の版間の差分
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ダイエット目的で運動する場合、「皮下脂肪」と「筋肉」とを分けて考えてください！<br /> | ダイエット目的で運動する場合、「皮下脂肪」と「筋肉」とを分けて考えてください！<br /> | ||
2014年12月31日 (水) 21:11時点における版
ダイエットと健康について
ダイエット・健康のために運動している方へ
ダイエット目的で運動する場合、「皮下脂肪」と「筋肉」とを分けて考えてください！
運動すると筋肉は発達し大きくなるので一見太ったようにみえますが、
基礎代謝も上がるので悪いことではありません！
必要な筋肉がついてしまえば、皮下脂肪の減少の方が上回り美しい体型に変わっていきます！
